提升聲音好感度，只要三步驟！
說話系列
2023/07/26聲調、咬字、音量，佔了第一印象的38%。
這個數據是否會讓你覺得驚訝呢？這段話寫在《說話聲音決定你的說服力: 聲調、咬字、音量25堂最有魅力的說話練習課》的書封上。這本書的作者是大槻水城，號稱日本最有感染力的聲優，同時也身兼歌手以機聲音訓練機構負責人。
這篇文章將從此書第一章提取了三個步驟，適合想要找回自己的聲音能量、提升聲音好感度的人！
一、找回自己的聲音力量
少用通訊軟體，多直接面對面和同事討論工作內容，直接打電話和朋友聯繫感情，多使用自己的聲音就對了！因為要發出聲音也會動用到呼吸肌群、喉部肌肉，而肌肉的使用都是用進廢退，所以第一步是多使用自己的聲音。
二、發出好聲音的準備
發出聲音有很多部分參與，從呼吸帶聲帶拍打、到共鳴、咬字，很多部位要協調的首要條件是「放鬆」，書中提到可以從放鬆臉部開始，練習在說話、唱歌的時候，都不要有過於誇張的表情，身體的姿勢則可以想像一條線，從頭頂延伸至天花版串連脊椎，讓身體挺直，自然就能比較順暢地發出聲音了！
三、製作聲音日記
多使用聲音、也有注意日常姿勢之後，可以更近一步理解自己平時聲音給人的感覺，可以錄下平時工作場合（例如開會、講電話）的聲音，或和朋友家人吃飯聊天的聲音，甚至是刻意朗讀報章雜誌的聲音，去認識、理解、接納自己的聲音，也是往後能開始改變、調整的第一步喔！
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