擺脫完美主義，唱出美妙之聲

學習心態

2023/11/02

最近有學員提出一個關於唱歌的問題：“如何在一開口就能確保自己唱的是正確的？”這個問題反映了不僅是在音樂領域，許多人都面臨的挑戰：完美主義。我們追求正確唱歌技巧，或者說一個明確的指示能讓我們每次都作對，都一百分。

而身為指導者的我，雖無法卸責，但也只能簡單地說：“多練習。” 當我們把某個概念留在腦海中，卻未將其實際應用於身體時，那麼指示也只是『指示』而已。我們需要開始應用、開始唱、開始發聲，然而這過程會需要克服許多不舒服的感受，可能是控制不穩定、聲音變得難聽、不確定自己是否正確執行，這一切都是學習的過程中的常見困難。只有通過這些挑戰，我們才能使腦中的概念變為實際的體驗。我的工作就是陪伴大家走過這段路，幫助他們克服這些挑戰。

然而，有時在學習的過程中，學員會走偏。他們可能專注於聲音的正確性，而不是專注於執行動作。當我指出來時，學員會感到驚訝，然而這樣學唱歌的心態可能會導致學習過程中的停滯。學員也坦白承認，他們在生活中的其他方面也常常陷入相同的思維陷阱，總是擔心未來該如何，是否會做對，是否能達到完美。通過學習唱歌，他們開始認識到了自己的這種心態和信念。

我非常高興聽到他們的反思，因為我自己也曾經處於類似的困境，而現在偶爾也會回到這種思維中。然而，在開設工作室的過程中，我逐漸體會到，只有在行動中不斷修正自己，才能減少焦慮。所以，我培養了一個習慣，先踏出第一步，專注於眼前的工作，而後再處理後續事務。這種方式的結果往往是最令人滿意的。

最後想和大家分享一句最近很喜歡的話：『想，全是問題，而做，全是答案。』

我們不能一開始就追求完美，而應該專注於實際的行動，通過不斷修正來進步。在學習唱歌的過程中，這一觀念尤為重要。希望大家能夠放下完美主義，勇敢踏出第一步，不需要害怕犯錯，才能體驗音樂以及唱歌的美妙。