唱歌要共鳴，但不是靠胸口或鼻子震動？真正的共鳴其實在這裡！

唱歌系列

2025/05/02

你也曾經被說「唱歌沒共鳴」嗎？很多人聽到這句話，開始拼命想要感受到胸腔震動、鼻腔震動，甚至練習「共鳴轉換」，但這些說法真的正確嗎？今天這篇文章，讓我們用最簡單的方式，從人體機制出發，一起破解「共鳴」的迷思。

什麼是共鳴？

共鳴，就是可以讓頻道被放大的空間。

以人體來說，聲音的產生，是從呼吸開始。吸氣後，吐氣的氣流會通過聲帶，讓聲帶拍打產生頻率。而聲帶之後會碰到的第一個空間就是『咽腔』，所以人體的共鳴空間就是咽腔。

當然胸腔、鼻腔也都是空間，但這些空間是共振，想像花蓮地震，在台中也能感覺到震動，同樣的道理，聲帶震動，在咽腔共鳴，但震動透過身體傳遞，所以胸腔、鼻腔也會共振。

注意：『共振』是發聲的「結果」，不是你可以主動控制的「技巧」！

 

為什麼會感覺到震動？

我們一起做個實驗：

• 把一隻手放在胸口、一隻手放在鼻子上，發出一個低音的「ma」

• 接著發出一個高音的「ma」

你會發現：

• 低音時，胸口震動多

• 高音時，鼻子震動多

這是因為不同頻率的聲音，會在不同大小的空間產生共鳴：

• 低頻聲音 喜歡在比較大的空間（如胸腔）共振

• 高頻聲音 喜歡在比較小的空間（如鼻腔、頭部內的鼻竇）共振

這些震動，是自然產生的結果，而不是「聲音對了才有震動」。請千萬不要「倒因為果」，以為「有震動才是對的聲音」。

 

人體唯一可調整的共鳴空間是「胭腔」

我們的聲音會依序經過：

1. 聲帶產生頻率

2. 進入「胭腔」產生共鳴

3. 經過嘴唇、舌頭、下巴等構音器官，成為我們聽到的聲音

其中，「胭腔」是唯一可以透過肌肉主動調整的共鳴空間。

胭腔分為：

• 鼻胭（nasopharynx）

• 口胭（oropharynx）

• 喉胭（laryngopharynx）

這個空間的形狀會受到「舌頭、喉頭、軟腭」的影響，這些器官的調整會改變胭腔的大小、寬窄，也就會直接影響聲音的音色表現。

 

共鳴不是位置，而是「音色調整」的結果

你可能會說：「我可以唱出比較偏胸腔的聲音，也可以唱出偏鼻腔的音色，那不是我控制的嗎？」其實，你控制的不是震動位置，而是胭腔的形狀。

例如：

• 想要強化低頻，可以讓胭腔空間變大：喉頭下降、舌頭後退

• 想要強化高頻，可以讓空間變小：舌根抬高、收窄胭腔

這樣的調整，會讓聲音聽起來：

• 更厚、更寬（偏低頻）

• 更尖、更亮（偏高頻）

所以所謂的「胸腔共鳴」、「鼻腔共鳴」，其實講的是某一種音色表現，而這些音色來自於你胭腔的調整。

 

最常見的問題：因為高音與咬字而壓縮了胭腔空間

在實際教學中，我發現很多學員在唱高音或特定咬字時，會不自覺：

• 喉頭上抬、舌根緊繃

• 某些字（如ㄣ、ㄥ）會讓口腔橫向收縮

這些動作會讓胭腔空間變小，聲音自然就會「卡」、「扁」、「緊」，甚至影響高音延展。

 

練習推薦：穩定胭腔空間的發聲練習

請嘟起嘴唇，發出一個「嗚」的音：

• 嘴唇輕鬆，不要夾緊

• 可搭配「喝珍奶」吸氣動作

• 試著唱出音階：例如 1-3-5-3-1

這個練習可以幫助你穩定胭腔空間、放鬆喉頭與臉部肌肉。

當你感覺聲音變緊、變扁時，不妨回來做這個練習，找回聲音的彈性與立體感。

 

結語：搞懂共鳴，唱得更自在！

共鳴不等於震動位置，而是音色與聲波共振的結果。

真正可以練習與調整的，是你的胭腔形狀。理解這個概念，就能更清楚如何改善音色、提升聲音品質！

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