感冒也可以做無聲練習：保持聲音狀態的秘訣！

2023/05/24

最近進入梅雨季節，冷熱交替的溫度讓很多人感冒了！一旦感冒，影響到呼吸道，喉嚨容易變得沙啞，這對於喜歡唱歌或需要保持聲音狀態的人來說是一個挑戰。這篇文章將和你分享，除了實際發聲練習外，還有一些「無聲練習」可以幫助您保持唱歌或演出狀態哦！

1. 歌者視角冥想

這種冥想練習是從自己的視角出發，想像自己在演唱這首歌時的情境。你可以想像自己站在舞台上，以什麼樣的姿勢，用什麼樣的聲音演唱。試著思考歌曲的不同段落，你會在哪些地方做出音色、音量或情感的變化。

這種冥想練習可以在大腦中重現真實的演唱情境，讓您更加熟悉並思考自己演唱時的表現方式。這樣做不僅可以提升你的演唱技巧，還可以幫助你更自信地面對演出。

2. 聽眾視角冥想

這種冥想練習是從聽眾的角度來思考，想像自己在舞台上演唱的情景。請試著想像你站在舞台上，觀眾圍繞著你，你帶著怎樣的狀態，什麼樣的表情、什麼樣的肢體語言？如何呈現出歌曲所帶來的情感。

這種冥想練習可以幫助你更好地理解觀眾的期望，並提醒自己演出時需要注意的細節。同時，這種冥想也有助於您培養舞台上的自信心和表演力，讓你更加出色地呈現一首歌。

這些冥想練習雖然是無聲的，但它們對於保持你的唱歌狀態和演出表現是非常有幫助的。不妨試著在感冒或聲音不佳時，利用這些方法來維持你的練習和演出品質。無論是在感冒期間還是正常狀態下，這些冥想練習都可以讓你更加專注、自信地展示你的歌喉！